ビタミンとカラダの関係早見表♪

おはようございます！

”食べてキレイに”

をコンセプトに、
正しい栄養の情報を発信していきたい、
オーガニックキッチンアナトリエです。

食べることの本質、
カラダに入れたものでカラダが出来上がること、
パパとママが食べたもので
赤ちゃんのカラダが出来上がること。

食べもので、ココロもつくられること。

こどもからおとなまで、
わかりやすい栄養のお話を、
お伝えしていきたいなぁと
思っております。

みんなが、健康で、happyな毎日を！

そんなブログも書いて参りますので、
お楽しみに♪

この画像は、
左のイラストをよく見ると、カラダの一部がビタミンの仲間に！
見つけられますか？(^-^)/

各ビタミンが、カラダの中でどんな働きをするかが分かるイラストです♪
どれひとつ欠けても健康とは言えない。
だから、バランスよく食べることが、
大切！

アナトリエのごはんは、
バランスを考えて、全て手作り。
栄養満点メニューを、ぜひお召し上がりください(^-^)/

＊SNSではレシピも随時更新中‼︎

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