カルシウムは15倍

さらに鉄分は32倍。
ビタミンB1、B2は10倍。

お、おぉお！！

す、すごいやつです。

こちら、

切り干し大根さん。

いまの数値は、普通の大根と比べた場合の数字。

切り干し大根には通常の大根に比べて栄養価が非常に高く含まれ、
便秘解消にもよい食物繊維もたっぷり含まれます。

また、カラダを温める作用もありますので、
これから冷房や冷たいスイーツなどでカラダが冷えやすい時期、
切り干し大根をプラスして冷え性対策にも効果的な優れものです♪

アナトリエでは、
ツナとヨーグルトソースと和えた、
爽やかでさっぱり！！
だけど食べ応えのある
切り干し大根の一品をご提供させて頂いております╰(*´︶`*)╯♡

”カラダは食べたもので出来ている。”

時期、
環境、
自分の生活状態、
自分の考え方(ここ重要！人それぞれストレスの感じ方が違うので、ビタミンの消費量、必要量が大幅に変わって来ます)
など色々な事柄と関連させて
自分の食生活を見直してみてくださいね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )♥︎

本日もココロとカラダが細胞から喜ぶごはんとスイーツをご用意して
皆様のご来店をお待ちしております٩( ᐛ )و☆

オーナーのぷりすんでした╰(*´︶`*)╯♡

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